Interesse? Vereinbare gerne ein …
Interesse? Vereinbare gerne ein …
+ wohlwollende Begleiterin
+ fundiertes Know-How
+ sanfte und hoch wirksame Methoden
Nach dem Abitur habe ich direkt mein Pädagogik-Studium begonnen und mit guten Noten absolviert. Gleich danach startete ich in meine nächste Etappe:
ich begann als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Psychologie zu arbeiten. In meinem Forschungs-Projekt ging es um Stress – die Identifizierung von Stressoren und was hilfreich zu deren Bewältigung ist. Dies war auch Inhalt meiner Doktorarbeit.
Gleichzeitig war ich nebenher für mehrere Institute als Dozentin zum Thema Stressmanagement und zu Themen rund um Schlüsselqualifikationen tätig.
Nur ein paar Jahre später wurde ich Teamleiterin in einer Unternehmensberatung. Ein anspruchsvoller Job, aber dank meiner Stressbewältigungs-Techniken bekam ich das gut hin.
2019 entschloss ich mich, mein Wissen rund um Stress zu nutzen, um als systemischer Coach (DGSF) für Mütter zu arbeiten. Damit erzielte ich echt gute Ergebnisse – sowohl bei beruflichen Themen (Wiedereinstieg, Umorientierung etc.) als auch bei privaten Problemen. Jedoch stieß ich immer wieder an meine Grenzen, wenn es um emotionalen Stress (sog. „emotional load“) ging.
Was meine ich damit? Beispielsweise wenn ein Kind andere mit Sand beschmiss – und die Mutter deswegen vor lauter Scham am liebsten im Erdboden versunken wäre. Oder wenn die Mutter Schuldgefühle plagten, weil sie dem Kind gegenüber laut wurde. Wie kann ich der Mutter zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen – was das Leben für alle erleichtern würde?
Ich machte mich also auf, um einen Weg zu finden. Und ich ließ nicht locker, bis ich endlich das fehlende Puzzle-Teil fand.
Das fehlende Puzzle-Teil fand ich im Wissen über unser Nervensystem
Das fehlende Puzzle-Teil fand ich schließlich im Wissen darüber, wie das menschliche Gehirn und Nervensystem ticken. Wenn man dieses Wissen anwendet, ist es relativ leicht möglich, zu mehr emotionaler Stabilität, innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Das ist in meinen Augen insbesondere für Mütter sehr hilfreich, wenn sie Kinder auch in emotional herausfordernden Situationen gut begleiten wollen.
Darüber hinaus ist das Wissen rund um das Gehirn, Nervensystem und seine Entwicklung enorm hilfreich, wenn das Kind Symptome wie ADHS, Probleme in der Schule oder Verhaltensauffälligkeiten zeigt. Denn es gibt die Möglichkeit, diese Symptome durch einfache Körperübungen mit dem Kind zu überwinden.
Das hat mich wirklich nachhaltig begeistert. Denn nun konnte ich nicht nur Mütter, sondern auch die Kinder selbst bei der Überwindung von Frust, Stress und Belastungen unterstützen. Und so der ganzen Familie zu mehr Harmonie, Lebensqualität und Lebensfreude verhelfen.
Warum dieses Puzzle-Teil oft DER Schlüssel zur Lösung ist
Das Wissen über das Nervensystem macht insbesondere in Verbindung mit Selbst- und Stressmanagement und systemischem Coaching eine ganzheitliche, äußerst wirksame Begleitung möglich. Und ist in dieser Kombination bislang – nach meinen Recherchen – einzigartig am Markt.
Wieso bin ich von dieser Methoden-Kombination so begeistert?
Erstens hilft das Wissen, wie sich das menschliche Gehirn und Nervensystem in der Kindheit entwickeln, der ganzen Familie, sprich ich kann damit nicht nur Eltern, sondern auch direkt den Kindern weiterhelfen.
Und zweitens erreiche ich durch die Kombination von Stressmanagement, systemischen Coaching und Nervensystemarbeit sowohl die bewusste Ebene (Ziele, Werte Erwartungen, Haltungen, Verhalten etc.) als auch die unbewusste Ebene (Gefühle, Bedürfnisse, Glaubenssätze etc.). Das macht diese Methodenkombination so unglaublich wirksam. So kommt es, dass eine Kundin am Ende einer Sitzung erleichtert sagte „meine Sorgen sind wie weggeblasen“. Eine andere gab mir als Feedback „Du hast mir den Hintern gerettet“.
Warum ist es für uns Mütter so schwierig, uns Hilfe zu holen?
Ich denke, dass kaum jemand von uns zugeben möchte, dass einem das Mutter-Sein mit all den damit verbundenen Aufgaben über den Kopf wächst. Und wer spricht schon darüber, dass einem das eigene Kind oft an seine Grenzen bringt?
Außerdem ist es gar nicht so leicht, jemanden „passendes“ zu finden. Was meine ich damit? Es kann eine Hürde sein, überhaupt erstmal eine Person zu finden, mit der es menschlich passt, die Dich versteht und die Dir den Rücken stärkt. Und die Dir gleichzeitig noch professionell hilft, die Knoten zu lösen.
Weil ich das so gut nachfühlen kann, möchte ich Dir an dieser Stelle etwas sagen – falls Du mit dem Gedanken spielst, es mal „mit mir zu versuchen“:
mir ist es sehr wichtig, Dir mit Wohlwollen zu begegnen. In meinen Räumen gibt es keine Bewertung, Verurteilung oder Beschämung. Egal worüber wir auch immer sprechen werden.
Denn eine warmherzige, vertrauensvolle Atmosphäre ist für mich die Voraussetzung dafür, dass sich überhaupt etwas verändern kann.
Darauf kannst Du Dich verlassen.
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+++ coming soon +++
“Das Coaching war meine Rettung:
Zu einer Zeit, in der ich mich weder aus noch ein gesehen habe vor lauter vermeintlich wichtigen Sachen, haben wir in wenigen 1:1- Betreuungen gemeinsam die Balance wiederherstellen können.”
- Mutter von 4-jährigen Zwillingen
„Mit ihrer unkomplizierten und einfühlsamen Art holt einen Dr. Katja Grieben genau da ab, wo man gerade steht. Hat man anfangs das Gefühl, überhaupt nicht zu wissen, wo man ansetzen soll, lichtet sich schon nach wenigen Sitzungen der Dschungel und ohne es zu merken, kommt man plötzlich selber auf die Lösung seiner Probleme.“
- Nicola, 36, verheiratet, zwei Kindern
“Katja hat mit mir einfühlsam mein Thema beleuchtet. Durch gezielte Fragen hat sie mir sehr viele Aha-Momente beschert. Und mich mit unterschiedlichen Methoden Dinge entdecken lassen, die ich nicht erwartet hatte zu sehen. Für jeden Folgetermin hat Katja mit mir „kleine erste Schritte der Veränderung“ festgelegt, die ich dann alleine gehen konnte.
So konnte durch sie ein Prozess beginnen, den ich ohne Katja nicht anzupacken wusste. Und bei dem ich den Weg durch das Dickicht alleine sicher nicht gefunden hätte.
Ich habe mich von Katja immer voll gesehen gefühlt und schätze ihre einfühlsame, ruhige und professionelle Art.”
- Anne, 38 Jahre, verheiratet, 2 Kinder
Ich liebe es zu reisen. Es bereichert mich sehr und lädt meine Akkus nachhaltig auf. Als Studentin habe ich sogar für längere Zeit in Frankreich, Südafrika und Florida gelebt.
Auf Reisen sowie im Alltag zuhause ist die Natur meine Kraftquelle. Insbesondere am Wasser kann ich voll und ganz auftanken.
Humor ist mir ebenfalls wichtig, denn in meinen Augen macht lachen das Leben leichter. Auf dem Foto sind meine Jungs und ich zu sehen, wie wir uns darüber amüsieren, wie doof wir mit Badekappen aussehen – anstatt uns über die lästige Badekappenpflicht der Italiener aufzuregen.
Bei uns bin ich die Bäckerin. Insbesondere meine französischen Tartes sind recht beliebt und „überleben“ meist nicht lange… 😊
Gerne kannst Du mich in einem kostenlosen und völlig unverbindlichen Gespräch kennenlernen
und mir Eure Situation, Deine Fragen und Bedenken schildern.
Und Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und Rückmeldung von mir.
