Interesse? Vereinbare gerne ein …
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Während der Atemreise bekommst Du wieder Zugang zu Dir selbst. Das beruhigt Dein Nervensystem enorm und Du findest in eine tiefe Entspannung.
Was macht die Atem-Reise („breathwork“) so besonders?
Wir Mütter haben häufig soooo viel um die Ohren.
Wann ist mal Zeit für uns?
Mit einer Atemreise können wir uns in kurzer Zeit erholen und nachhaltig Kraft tanken.
Entdecke breathwork für Dich, um in weniger als einer Stunde den Familienalltag loszulassen, evtl. angestauten Stress und Blockaden zu lösen und tief zu entspannen.
Die kraftvolle, laute Musik hilft Dir, den Trubel in Deinem Kopf loszulassen und bei Dir anzukommen.
In der Regel spürst Du schon nach wenigen Minuten eine tiefe Verbindung zu Dir selbst. Der Stress beginn sich abzubauen.
Durch das tiefe Fühlen kannst Du während der Atem-Reise Blockaden abbauen. Dadurch schaffst Du Raum für Leichtigkeit und neue Klarheit.
In einer Welt mit überlaufendem Terminkalender kommen wir nur sehr selten wirklich zur Ruhe. Die geführte Atemreise ist eine gute Gelegenheit, um schnell tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Wann:
26.04.2025
24.05.2025
Wo:
Loheland
Fulda-künzell
Dauer:
16.00 – 18.00 Uhr
Einführungsspecial:
am Ende wird es eine
selbst gebackene Überraschung geben
Und ich führe Dich durch die breathwork Atem-mediTation
Mir selbst ist die Atemreise vor einigen Jahren quasi zufällig über den Weg gelaufen. Früher war ich noch sehr verkopft und hätte es niemals für möglich gehalten, dass alleine der Einsatz von Atem und Musik eine solch große Wirkung haben kann. Ich war total überrascht und mochte die neue, längst vergessene Verbindung zu mir sehr.
Inzwischen mache ich die Atemreisen regelmäßig, weil ich dadurch in weniger als einer Stunde Stress abbauen, angestaute Knoten lösen und mich und mein Nervensystem nachhaltig erholen kann.
Meiner Meinung nach ist diese einfache Methode so hilfreich und wertvoll, dass sie noch viele weitere Menschen kennenlernen sollten. Deshalb habe ich mich darin ausbilden lassen, sie selbst anleiten und durchführen zu können.
Also, nochmal in aller Kürze – was ist diese Atemreise eigentlich?
Bei der Atemreise liegst Du auf einer Matte und ich leite Dich an, auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu atmen. Begleitet wird sie von lauter, kraftvoller Musik, die Dir dabei hilft abzuschalten. Sie dauert knapp eine Stunde.
Während der Atemreise bekommst Du wieder tiefen Zugang zu Dir selbst. Dadurch ist Folgendes möglich:
Komm‘ gerne und überzeuge Dich selbst. 🙂
Zu Beginn wird es eine kleine Gesprächsrunde geben, in der wir uns kennenlernen. Gerne kannst Du, wenn Du möchtest, auch kurz schildern, was Dich gerade bewegt.
Im Anschluss werde ich erklären, wie genau wir während der Reise atmen. Und welche „Stationen“ es gibt.
Dann geht es los und ich mache die Musik an. Du liegst auf Deiner Matte und atmest. Ich leite Dich an und begleite Dich.
Die Atemreise selbst dauert etwas weniger als eine Stunde.
Zum Abschluss kannst Du in einer kleinen Gesprächsrunde Deine erlebten Erfahrungen mit uns teilen, wenn Du möchtest.
Bitte achte darauf, dass Du gemütliche, bequeme Kleidung trägst, die Dich nicht einengt. Gerne Jogginghose und ein gemütlicher Pulli bzw. Shirt.
Für Matten und Decken ist gesorgt.
Gut wäre, wenn Du Dir Wasser zum Trinken mitbringst.
In den ersten Terminen wird es zudem am Ende eine von mir selbst gebackene Überraschung geben. 🙂
Die Atem-Reise ist für Menschen ab 15 Jahren bis ins hohe Alter geeignet.
Du darfst NICHT an der Atem-Reise teilnehmen, wenn Du
* schwanger bist
* gesundheitliche Schwierigkeiten hast (wie z.B. Herzprobleme, Atemwegsinfektion o.ä.).
* Wenn Du (starke) Medikamente einnimmst.
Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne.
Natürlich ist es ungewohnt, wenn wir den Atem steuern und anders atmen als sonst. Um für jede einzelne von Euch da sein zu können und individuelle Fragen beantworten zu können, habe ich die Teilnehmeranzahl begrenzt.
D.h. wenn Du aus irgendeinem Grund nicht mit der Atem-Technik zurecht kommst, mach Dich bitte bei mir bemerkbar. Dann können wir gemeinsam schauen, wo es hakt und gemeinsam einen für Dich stimmigen Weg finden.
Die Atemreisen finden in Loheland (Fulda-Künzell) im Giebelhaus und im Haus für Spiel und Bewegung statt.
Zu welchem Termin wir wo sind, werde ich Dir vorab per E-Mail schicken. Ein genauer Lageplan mit Anfahrtsbeschreibung hänge ich Dir auch gerne an. 🙂
Hast Du weitere Fragen?
„Hier könnte
Dein Feedback stehen.“
Sprich mich gerne an, wenn Du Interesse daran hast, eine meiner ersten Kundinnen zu werden.
Ich habe ein extrem gutes Einführungsangebot für Dich.
- Vorname Nachname
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Probier‘ es gerne aus und überzeuge Dich selbst.
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Breathwork hat wirklich einen starke Wirkung.
Die gewonnene Klarheit durch die Verbindung mit Dir selbst und die tiefe Entspannung machen einen großen Unterschied im Alltag.
Würde Dir das nicht auch gut tun?
